Wie kann man Hypnose am besten erklären?
Hypnose ermöglicht den Zugang vom Bewusstsein zum Unterbewusstsein.
Im Unterbewusstsein sind all unsere Erinnerungen, Erfahrungen und Einstellungen gespeichert, einschließlich Blockaden oder Verhaltensmuster, die unseren Fortschritt im Leben behindern. Hier finden sich sowohl negative Erinnerungen, die zu Ängsten führen, als auch Demotivatoren, wie unser "innerer Schweinehund". In der Hypnose zielt man darauf ab, den Zugang zum Unterbewusstsein zu öffnen, wobei der "kritische Faktor" – unsere Wach-Logik – ausgeschaltet wird. Dies ermöglicht das Auflösen tiefsitzender Glaubenssätze und die Verankerung neuer Verhaltensweisen.
Um dies zu erreichen, wird in der Hypnose ein Trancezustand induziert. Dieser Zustand versetzt uns in eine gelöste, entspannte, angstfreie Verfassung und fördert Kreativität und Fantasie. Durch die hypnotische Trance wird die Wahrnehmung auf eine bestimmte Vorstellung fokussiert, während die restliche Umgebung in den Hintergrund tritt.
ERKLÄRUNG: WAS IST HYPNOSE
Wie kann man Hypnose am besten erklären?
Hypnose wird oft falsch verstanden, und viele Menschen empfinden unbegründete Ängste in Bezug darauf. Es handelt sich jedoch um einen natürlichen Zustand, den jeder aus dem Alltag kennt. Dieser Zustand bietet erhebliche Möglichkeiten, insbesondere wenn es um die Aktivierung der Selbstheilungskräfte von Körper und Geist geht. Hypnose ist der Schlüssel zu einem gesunden Geist, Wohlbefinden und einem gesunden Körper.
Entgegen der landläufigen Meinung bedeutet Hypnose nicht Schlaf, obwohl der Begriff aus dem altgriechischen Wort für Schlaf stammt. Von außen mag es so aussehen, als ob sich jemand in einem schlafähnlichen Zustand befindet, aber das täuscht. Hypnose ist vielmehr ein Zustand fokussierter Tiefenentspannung, den man aus dem Alltag kennt, zum Beispiel beim Autofahren, Fernsehen oder dem Lesen eines fesselnden Buches.
Ein erfahrener Hypnotiseur kann gemeinsam mit der Person einen Zustand fokussierter Entspannung erreichen, in dem jeder Moment genossen wird. In dieser einzigartigen Kombination aus Entspannung und Fokus werden alle Sinne aktiviert – Hören, Fühlen, Riechen – und die Person kann normal sprechen. Es ist wichtig zu betonen, dass jemand in Hypnose weder willenlos noch manipulierbar ist.
Mythen über Hypnose, insbesondere die Idee, dass jemand anderes die Kontrolle übernimmt wie ein Computerprogrammierer, sind nicht wahr und stammen eher aus Kinofilmen als aus der Realität. Hypnose ist ein aktiver Zustand, in den man nur einwilligt und nicht gegen seine eigenen Werte handeln wird.
Ein weiteres Missverständnis betrifft das Bewusstsein und den Schlaf während der Hypnose. Die meisten Menschen erinnern sich an alles, was in diesem Zustand geschieht. Tatsächlich ist Hypnose eher eine Form der Selbsthypnose oder Autohypnose. Der Hypnotiseur fungiert als Vermittler, der Anleitung gibt, während der Hypnotisierte selbst den hypnotischen Zustand induziert.
Es gibt nichts Magisches oder Mystisches an Hypnose. Es ist ein Zustand fokussierter Aufmerksamkeit und Konzentration, den Menschen auf natürliche Weise erreichen. Dieser Zustand wird oft im täglichen Leben erfahren, zum Beispiel beim tiefen Nachdenken während einer Autofahrt. In dieser inneren Versenkung ist der bewusste Verstand auf Gedanken konzentriert, während der unbewusste Verstand, der auf gespeicherte Erfahrungen zurückgreift, die Kontrolle übernimmt. Hypnose ist daher ein außergewöhnlicher und effektiver Weg, um Verhalten, Gefühle, Gedanken und Emotionen zu verändern.
WIE FÜHLT SICH HYPNOSE AN?
Hypnose wird von jedem individuell erlebt. Im Allgemeinen manifestiert sie sich als äußerst entspannter Zustand, möglicherweise vergleichbar mit leichtem Dösen. Einige empfinden ein Gefühl von Leichtigkeit, andere von Schwere, während wiederum andere einfach nur Ruhe verspüren. In diesem Zustand nehmen wir Emotionen intensiver wahr und tauchen vollständig in die Ereignisse ein.
Es ist entscheidend zu betonen: Auch während der Hypnose sind Sie sich selbst und der Hypnose bewusst. Sie werden nicht "weg" sein oder das, was während der Hypnose geschieht, verpassen. Sie können jederzeit die Augen öffnen, sprechen oder aufstehen. Die Sorge, dem Hypnotiseur willenlos ausgeliefert zu sein, ist daher unbegründet.
Lassen Sie sich einfach darauf ein und entdecken Sie, wie Sie die Hypnose erleben. Genießen Sie diese einzigartige Erfahrung.
HILFT HYPNOSE IMMER?
Eine Garantie für den Erfolg kann in keiner Therapieform, einschließlich Hypnose, gegeben werden. Dennoch sind die Erfolgsaussichten als äußerst vielversprechend einzustufen.
HÖRE ICH GERÄUSCHE IN DER HYPNOSE?
In der Hypnose bleibt die Wahrnehmung von Geräuschen erhalten. Ein häufiger Irrtum über Hypnose ist, dass man währenddessen keine Geräusche mehr hört. Dies ist jedoch definitiv falsch! Schließlich möchten Sie auch weiterhin meine Stimme hören. Während der Hypnose treten Geräusche zwar in den Hintergrund, verlieren an Bedeutung und werden nicht mehr als störend empfunden.
IST HYPNOSE GEFÄHRLICH?
Nein. Vor jeder Hypnose führen wir eine gründliche Anamnese durch, in der alle Kontraindikationen abgefragt werden, die potenziell ein Gesundheitsrisiko darstellen könnten (zum Beispiel Schwangerschaft, Herzinfarkt usw.).
Sie können also absolut beruhigt in eine Hypnosesitzung gehen. Falls Ihnen während der Hypnose unwohl wird, können Sie jederzeit in den Dialog treten oder die Augen öffnen. Es besteht auch keine Gefahr, dass man nicht mehr aus der Hypnose aufwachen könnte - das ist schlichtweg unmöglich. Ebenso unbegründet ist die Sorge, dass Sie Ihre "dunkelsten Geheimnisse" preisgeben müssen. Wenn Sie etwas nicht erzählen möchten, können Sie es jederzeit für sich behalten. Natürlich trägt jedoch ein starkes Vertrauensverhältnis dazu bei, dass Sie offen über auftretende Gefühle und Bilder sprechen können und die Qualität der Sitzung verbessert wird.
