Höhenangst: Verstehen und Überwinden in Hypnose
Die Herausforderung der Höhenangst: Verstehen und Überwinden
Menschen, die unter Höhenangst (Akrophobie) leiden, durchleben quälende Momente, wenn sie sich auf einem Turm, Berg, einer Brücke, einem steilen Abhang, einem Hochhaus, einer Leiter oder einem Balkon befinden. Erstaunlicherweise muss das Objekt ihrer Angst nicht einmal besonders hoch sein – schon wenige Meter über dem Erdboden können intensive Ängste und sogar Panik hervorrufen.
Höhenangst ist mehr als nur ein Gefühl der Nervosität in luftigen Höhen. Sie kann das tägliche Leben stark beeinträchtigen und die Freiheit, bestimmte Orte oder Aktivitäten zu genießen, stark einschränken. Doch mit gezielten Methoden, wie etwa der Hypnosetherapie, können Betroffene lernen, diese Ängste zu verstehen und zu überwinden, um wieder uneingeschränkt am Leben teilnehmen zu können.
Die Komplexität der Höhenangst: Ursachen, Symptome und Auslöser
Höhenangst, auch als Akrophobie bekannt, manifestiert sich oft schon durch die bloße Vorstellung, auf einen hohen Turm zu fahren oder einen Berg zu erklimmen. Die tatsächliche Angst zeigt sich jedoch meist erst in schwindelerregenden Höhen. Während bei einigen Menschen die Angst nur in bestimmten Höhen auftritt, fühlen sich andere nur im Freien und ungeschützt in luftiger Höhe unwohl. Dies kann bedeuten, dass jemand beispielsweise nicht an den Rand einer Klippe treten kann, jedoch ohne Probleme aus einem Apartment im 23. Stockwerk durch das Fenster nach unten schauen kann.
Die Symptome von Höhenangst sind sowohl körperlich als auch psychisch. Körperlich äußert sich die Angst oft durch Herzrasen, Atemnot, Schweißausbrüche, Schwindel, Brustschmerzen und ein Engegefühl in der Brust. Auf psychischer Ebene können Gefühle wie Kontrollverlust, der Gedanke verrückt zu werden oder die Vorstellung, versehentlich in die Tiefe zu stürzen, auftreten.
Die Ursachen für Höhenangst sind vielfältig. Traumatische Erfahrungen spielen in den meisten Fällen keine entscheidende Rolle. Oft wird der sogenannte Höhenschwindel für die Entstehung verantwortlich gemacht. Dieser Schwindel führt in luftiger Höhe zu Kreislaufstörungen, Sauerstoffmangel, Muskelschwäche, Schwindelgefühlen und manchmal Empfindlichkeitsstörungen der Fußsohlen, was zu einem Gefühl des Schwankens führen kann. Diese normalen Reaktionen können von Menschen mit Höhenangst als bedrohlich wahrgenommen werden und den Beginn eines Teufelskreises markieren. Neue Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Akrophobie auch mit einer gestörten Distanzwahrnehmung zusammenhängen könnte, wodurch Menschen mit Höhenangst Entfernungen eher überschätzen und daher mehr Angst vor der Höhe haben.
Hypnotherapie zur Überwindung von Höhenangst:
Entkopplung und energetische Blockadenlösung
Die Hypnotherapie in Mägenwil, bietet eine hochwirksame Methode zur Bewältigung von Höhenangst, die auf der Verbindung von tief entspannender Hypnose und modernen energetischen Angstlösungsverfahren basiert.
Die rasche Wirksamkeit dieser Methode beruht auf der Entkoppelung von Gedanken oder Situationen, die die Höhenangst auslösen, von negativen seelischen und körperlichen Gefühlen. In der Entstehung von Akrophobie kommt es auf unbewusster psychischer sowie energetischer Ebene zu dieser Koppelung.
Der hypnotische Trancezustand bietet die ideale Grundlage für diese Entkoppelung. In der Trance können belastende Situationen intensiver erlebt und gleichzeitig seelische Ressourcen für Freude und Entspannung mobilisiert werden. Während der Hypnosesitzung begibt sich der Therapeut gemeinsam mit dem Klienten in die angstauslösenden Situationen, um imaginativ energetische Blockaden zu lösen und die gewünschte Entkoppelung herbeizuführen.
Der Klient kann sich dabei sicher und geführt fühlen und den Veränderungsprozess mit Freude und Entspannung erleben. Die spürbare Auflösung der Symptome führt zu einer nachhaltigen Überwindung der Höhenangst.
